Дар тадқиқотҳои чанде пеш гузаронида шуда, олимони ҳамбастагии истеъмоли моҳиҳои равғаннокро бо машқҳои ҷисмонӣ омӯхтанд. Дар натиҷа маълум ҳамбастагии мазкур ба афзоиши мушакҳо, қариб то 20% дар занҳои синни аз 60 сола боло мушоҳида гардид. Ҳангоми гузаронидани корҳои санҷишӣ, ки машқҳои ҷисмониро бе истеъмоли моҳӣ иҷро намуданд, нишон дод, ки афзоиши мушакҳо ҳамагӣ ба 11% баробар будааст.

  Пас аз омӯзиши 12-ҳафтаина занҳое, ки моҳӣ истеъмол менамуданд, аз ҷой бемалолтар мехестанд, роҳгардиашон низ беҳтар гардида, тестҳои мувозинатро беҳтар иҷро менамуданд.

  Тадқиқотчиён чунин меҳисобанд, ки ҳамаи ин аз таркиби моҳии равғаннок, ки дар таркиби худ кислотаҳои эйкозапентаенӣ ва докозагексаенӣ доранд ва ин кислотаҳо хусусияти зиддиилтиҳобӣ доранд, вобастагӣ дорад.

  Олимон тасдиқ менамоянд, ки равғани моҳӣ ба илтиҳоби кӯхнашуда, ки шахсони кӯҳансолро ба кам шудани мушакҳо оварда мерасонад, монеъ мегардад. Доктор Стюарт Грей чунин меҳисобад, ки равғани моҳӣ барои барқарор намудани мушакҳо бисёр муфид мебошад.

https://ganjinatj.wordpress.com